Goed voor jezelf zorgen is voor iedereen belangrijk maar soms makkelijker gezegd dan gedaan. In de hectiek van de dag blijft er soms maar weinig tijd over. Of we denken er te moeilijk over en menen dat bewegen en gezond eten te ingewikkeld is. Ontspannen doen we vaak op de bank voor de TV maar is dat eigenlijk wel ontspannen? En geldt voor iedereen hetzelfde of scheelt dit per persoon?

Ayurveda

Deze gezondheidsleer is al eeuwen oud en ontstaan in India. De laatste jaren geniet deze 'kennis van het leven' steeds meer bekendheid in het westen. Het bestaat uit veel meer dan alleen voeding hoewel dat wel een heel belangrijk deel hiervan is.

Dit jaar bieden we drie cursussen aan rond ayurvedisch koken en geven we een zeer interessante lezing hierover. Er is nog beperkt plek op de cursus 'Ayurvedisch koken 2 (gevorderden)' die start op 15 oktober en slechts 1 plekje op de cursus 'Gezonde ayurvedische ontbijtjes' die start op zaterdag 9 januari.

Mis dit niet en kijk op onze site voor meer informatie.

Creatief reflecteren

In de spiegel kijken... niet letterlijk in de ochtend als je wakker wordt, maar figuurlijk jouw eigen valkuilen en kwaliteiten aan durven kijken. Waar zitten je blokkades, zijn er voorvallen uit het verleden die je in het dagelijks leven nog belemmeren? Of houdt je jezelf onbewust kleiner dan je bent? Een mooie manier om hier inzicht in te krijgen is middels creatief reflecteren, anders gezegd 'je gevoelens beeldend maken'. Je gaat creatief aan de slag met verschillende materialen als klein, verf, pastel etc. En niet alleen het eindresultaat geeft inzicht, het hele proces erom heen, begeleid door een ervaren docent maken deze cursus een cadeautje voor jezelf.

Creatief reflecteren | 8 lessen van 2 uur | start maandag 5 oktober -19.30 uur.

Human design

We zeggen makkelijk 'daarvoor ben je in de wieg gelegd' en bedoelen daarmee dat je in je leven bepaald werk gaat doen of een carrièrepad volgt. Soms maakt het dan ook echt uit waar die wieg heeft gestaan en welke kansen je hebt gekregen. Maar maakt dat echt uit? Worden we daar ook echt gelukkig van?

Wat als je zou kunnen ontdekken waar jouw energie echt van gaat stromen? Wat je van nature makkelijk afgaat of wat juist zorgt voor verbitterdheid of boosheid? Hoe je gezien en gehoord wordt om wie jij bent en hoe je het beste leven voor jezelf kunt creëren? Net zo goed als jouw DNA maakt hoe je eruit ziet is jouw HD blauwdruk bepalend voor hoe jij geboren bent om te doen waar je voor 'gemaakt' bent. Benieuwd wat dat dan is? Er zijn nog enkele plekken vrij in de workshop van 17 november.

Klank-lig ontspanning

Net als voorgaand seizoen bieden we ook deze keer weer de populaire 'Klank-lig ontspanning' aan. Docente Sylvia Ahsman brengt je in een diepe ontspanning middels de oerklanken van de klankschalen. Dit oergeluid resoneert tot diep in de cellen van je lichaam en brengen je in een totale staat van ontspanning. Even alles los laten en alleen 'zijn'.

Dit jaar 2 cursussen, één in de ochtend en één in de avond.

Klank-lig ontspanning | 6 lessen van 1,5 uur | woensdagochtend om 10.00 uur of donderdagavond om 19.30 uur | Start 30 september / 1 oktober.

Bovenstaande is slechts een greep uit ons cursusaanbod. Dit seizoen al bijna volledig uitverkocht dus wacht niet te lang als je nog ergens voor wilt inschrijven.

Tip! Kijk voor alle informatie over onze cursussen én het cultureel aanbod van ons of die van onze huisgenoten op onze website: www.cultuurcentrumbaarle.eu.