Er werd aandacht besteed aan nek en rug met de workshop 'Blijf niet met je rug en nek zitten'. Jantien Maerien verzorgde deze workshop in samenwerking met CM-Gezonde Buurt. Overbelasting, pijn, bewegingsmogelijkheden en belastbaarheid kwamen aan bod. Overbelasting door een verkeerde houding, wat dan weer pijn geeft, bewegingsmogelijkheden en belastbaarheid werden besproken. Jantien gaf onder andere ontspanningsoefeningen om ongemakken te verlichten en tips hoe je het best je huishouden en boodschappen kunt doen aan de hand van meegebrachte poestmiddelen. Ook kwamen tips voorbij hoe je het best een krat kan optillen (altijd al verkeerd gedaan). De zit- en slaaphoudingen kwamen ook aan bod. Het is goed om zulke aspecten serieus te nemen, want een gezonde nek en rug hebben een grote invloed op je algehele welzijn!
De wijnproeverij was een gezellige en smakelijke ervaring voor de 17 aanwezigen. Het biedt niet alleen de kans om verschillende wijnen te ontdekken, maar ook om gezelligheid te delen met anderen. En of het gezellig was! Lonneke liet ons vijf verschillende wijnen proeven met daarbij uitleg over smaken en land van herkomst met aangepaste hapjes. Het was een perfecte manier om een avond te verrijken met zowel kennis als plezier.
De kookworkshop 'Aardappels weer hip' werd op het laatste moment toch een kookles. Aardappels staan bekend om hun veelzijdigheid, en een kookles gewijd aan dit ingrediënt opende een wereld van culinaire mogelijkheden. Van voorgerecht, soep, aardappelgratin, puree tot tortilla; alles kreeg een smakelijke twist. Het is geweldig om nieuwe technieken en smaken te leren en nadien zelf thuis uit te proberen en je kookkunsten met anderen te delen.
En zo zijn we weer in maart beland, met een vervolgles van drums-fit. Hiermee kom je op een energieke en muzikale manier in beweging. Perfect om conditie en ritmegevoel te combineren.
Een les macramé staat ook op de planning, een heerlijk ontspannende en creatieve activiteit.
En 27 maart ons lentefeest, een prachtige gelegenheid om de lente te vieren samen met je vriendinnen van Ferm met een heerlijk diner en leuk amusement.
Hopelijk mogen we veel leden verwelkomen op deze activiteiten.
Voor meer info: ferm.baarle@gmail.com